Bonjour,<\/p>\n
Au hasard d’une recherche sur internet, j’ai d\u00e9couvert seulement ce soir votre association et les explications sur le r\u00eave lucide.<\/p>\n
C’est une pratique que j’ai exerc\u00e9e d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s jeune, tr\u00e8s intens\u00e9ment et durant des ann\u00e9es. Cependant je n’en parlais pas car les rares fois que j’ai essay\u00e9 d’aborder le sujet, j’ai eu l’impression de passer pour un \u00ab\u00a0d\u00e9rang\u00e9\u00a0\u00bb, et j’avais fini par me demander si j’\u00e9tais seul au monde \u00e0 faire cette exp\u00e9rience si fabuleuse! Ca me paraissait pourtant \u00e9vident que, dans les r\u00eaves, on fait des raisonnements, donc on peut se poser la question de savoir si on r\u00eave !<\/p>\n
Je reconnais parfaitement, dans quelques descriptions de ceux qui ont fait cette exp\u00e9rience comme dans les techniques d\u00e9crites, la v\u00e9racit\u00e9 de leurs dires quant ils d\u00e9crivent ces sentiments si forts tout au long des r\u00eaves, ce bouillonnement de joie et de victoire au moment o\u00f9 on r\u00e9ussi et aussi les difficult\u00e9s quand on arrive pas toujours \u00e0 traverser une mati\u00e8re ou \u00e0 s’envoler tr\u00e8s haut. J’ai maintenant 45 ans et voici des ann\u00e9es que j’ai abandonn\u00e9 cette pratique pour diverses raisons. Cependant il m’arrive encore, bien que tr\u00e8s rarement, d’\u00eatre soudaienment lucide en r\u00eave. Le reste du temps, j’ai tellement pratiqu\u00e9 cette m\u00e9thode que, lorsque je me souviens d’un r\u00eave, j’ai encore un fond de conscience qui reste, qu’on ne peut rien contre moi quand il arrive quelque chose, ce qui est fort pratique car je ne connais pas le cauchemard !<\/p>\n
N’ayant pas suivi de m\u00e9thode, j’ai invent\u00e9 la mienne qui se rapproche assez de la v\u00f4tre, avec quelques pr\u00e9cisions en plus que j’aimerais partager, ou plut\u00f4t donner, m\u00eame si dans la pratique je ne souhaite plus reprendre ces exercices, du moins pas pour le moment.<\/p>\n
Voici donc mes petites \u00ab\u00a0d\u00e9couvertes\u00a0\u00bb et leur histoire :<\/p>\n
Ayant fait quelques r\u00eaves fabuleux \u00e9tant petit, je trouvais d\u00e9solant qu’on s’en souvienne si peu, surtout que je traversais une p\u00e9riode difficile (d\u00e9c\u00e8s de mon p\u00e8re, remariage catastrophique de ma m\u00e8re,changements fr\u00e9quents d’\u00e9cole etc.)Quelqu’un m’a dit un jour que, si je faisais tr\u00e8s attention au r\u00e9veil, je pouvais m’entra\u00eener \u00e0 les rem\u00e9morer. C’est ce que j’ai fait avec assiduit\u00e9. Apr\u00e8s deux ans, je pouvais me souvenir chaque nuit d’au moins un r\u00eave, parfois 3. Seulement, j’ai fait des d\u00e9couvertes capitales pour la suite :<\/p>\n
-la 1\u00e8re, (que vous ne semblez pas conna\u00eetre) : il y a un temps entre un changement dans la r\u00e9alit\u00e9 et son adaptation d\u00e9finitive dans le r\u00eave. Par exemple, si vous faites connaissance d’un ami avec qui vous allez passer ensuite presque toutes vos journ\u00e9es, il faut plusieurs mois pour qu’il fasse partie du \u00ab\u00a0paysage\u00a0\u00bb de vos r\u00eaves (sauf en cas d’une grande inqui\u00e9tude qui peut perturber un r\u00eave d\u00e8s la nuit suivante). Chez moi, il fallait 6 bons mois pour \u00ab\u00a0assimiler\u00a0\u00bb les grands changements (d\u00e9m\u00e9nagements, changement d’\u00e9cole, nouveaux amis), avec une r\u00e9gularit\u00e9 frappante.
\n-la 2e, c’est que le souvenir des sentiments qui traversaient mes r\u00eaves me montraient bien que je pouvais r\u00e9fl\u00e9chir, et donc me poser la question de savoir si je r\u00eave, en v\u00e9rifiant par exemple si je pouvais discr\u00e8tement essayer de m’envoler.
\n-la 3e, b\u00eatement en lisant une BD humoristique o\u00f9 j’ai appris ce qu’\u00e9tait la m\u00e9thode \u00ab\u00a0Cou\u00e9\u00a0\u00bb, j’ai compris que je pouvais faire une sorte d’autosuggestion pour y arriver.<\/p>\n
J’avais alors r\u00e9solu comment y arriver et en combien de temps. Il suffisait de trouver une phrase du genre \u00ab\u00a0je dois v\u00e9rifier si je r\u00eave en essayant de m’envoler\u00a0\u00bb, la r\u00e9p\u00e9ter un moment chaque jour jusqu’\u00e0 ce que cette \u00ab\u00a0autosuggestion\u00a0\u00bb fasse partie de mes r\u00eaves, soit dans un temps \u00e9valu\u00e9 \u00e0 au moins 6 mois. Je m’\u00e9tais jur\u00e9 de faire \u00e7a au moins 10 min par jour et de ne pas abandonner avant un an.
\nEncore maintenant, je suis particuli\u00e8rement fier de ce calcul puisque c’est exactement apr\u00e8s 7 mois qu’un jour (ou plut\u00f4t une nuit), je me suis dit comme d’habitude \u00ab\u00a0ah oui, il faut que je fasse mon autosug…\u00a0\u00bb
\nJe n’ai pas eu besoin de penser plus loin, je me suis tout de suite rendu compte que c’\u00e9tait un r\u00eave et \u00e7a a vraiment \u00e9t\u00e9 une explosion de joie et de fiert\u00e9. Puis je suis mont\u00e9 sur une chaise et j’ai montr\u00e9 \u00e0 tout le monde que je pouvais voler. Ca n’a pas dur\u00e9 longtemps mais je crois que Christophe Colomb lui-m\u00eame n’a pas d\u00fb avoir un sentiment plus fort lorsqu’il a enfin vu la terre.
\nEvidemment, apr\u00e8s j’ai augment\u00e9 la cadence de \u00ab\u00a0l’autosuggestion\u00a0\u00bb (excusez-moi le terme, je n’en ai jamais utilis\u00e9 d’autre). La fois suivante est arriv\u00e9e apr\u00e8s 2 mois, ensuite 1 mois, pour descendre \u00e0 chaque semaine et enfin chaque jour. Apr\u00e8s j’ai arr\u00eat\u00e9 mais les r\u00eaves lucides ont fini par remonter \u00e0 moins d’une fois par semaine. Au d\u00e9but de l’adolescence j’ai repris \u00e0 fond pour arriver, \u00e0 l’\u00e2ge de 15 ans, \u00e0 un pic de 3 \u00e0 5 r\u00eaves lucides par nuit.<\/p>\n
Jusqu’\u00e0 la fin de mon adolescence, j’ai cru que c’\u00e9tait un truc r\u00e9serv\u00e9 aux grandes personnes, jusqu’\u00e0 ce que je finisse par voir que personne ne semblait \u00eatre au courant<\/p>\n
J’ai d\u00e9couvert pas mal de choses qui pourraient vous int\u00e9resser. Par exemple, l’habitude d’essayer de me souvenir des r\u00eaves au r\u00e9veil m’a permis de me rendre compte qu’\u00e0 tout moment je pouvais ramener un \u00ab\u00a0morceau\u00a0\u00bb de r\u00eave juste avant le r\u00e9veil, quelle que soit la profondeur du sommeil. S’il est vrai qu’on se souviendra g\u00e9n\u00e9ralement des r\u00eaves dans le sommeil l\u00e9ger, ceux qu’on fait en sommeil plus profond semblent plus \u00ab\u00a0r\u00e9els\u00a0\u00bb, \u00e0 tel point qu’il arrivait parfois que je me pose la question mais que, pris d’un doute, je pr\u00e9f\u00e9rais ne pas y donner suite par peur du ridicule. Pourtant, c’est tellement \u00e9vident quand on est r\u00e9veill\u00e9 qu’on ne r\u00eave plus! En ce qui me concerne, je suis m\u00eame persuad\u00e9 qu’on r\u00eave durant tout notre sommeil, n’en d\u00e9plaise \u00e0 ceux qui ne peuvent capter, avec leur machine, que les ondes du sommeil l\u00e9ger ! Si la pens\u00e9e devait vraiment s’arr\u00eater, je ne crois pas qu’on puisse \u00eatre autre chose que mort.
\nAutre d\u00e9couverte du sommeil profond (celle-l\u00e0, je ne l’ai faite qu’une fois) : je suis pass\u00e9 d’un sommeil tr\u00e8s profond \u00e0 un sommeil moyen tout en \u00e9tant lucide. A ce moment, je me suis rendu compte que le langage n’\u00e9tait pas le m\u00eame. Dans le sommeil profond, c’\u00e9tait des intonations et dans le moyen, le langage \u00ab\u00a0parl\u00e9\u00a0\u00bb \u00e9tait utilis\u00e9. Dans le moyen, je me souvenais encore des intonations et de leur traduction en une phrase que j’ai essay\u00e9 de ramener en for\u00e7ant mon r\u00e9veil. H\u00e9l\u00e0s, \u00e7a devenait de plus en plus dur de garder cette phrase \u00e0 mesure que je me r\u00e9veillais, et je l’ai tout \u00e0 fait oubli\u00e9e une fois compl\u00e8tement r\u00e9veill\u00e9. Je me souviens juste qu’il s’agissait d’intonations ou d’exclamations un peu comme du chinois…<\/p>\n
Post\u00e9 sur la mailing liste \u00ab\u00a0onirama\u00a0\u00bb par Plazmi, \u00a0le 17\/10\/9<\/p>\n
plazmi@yahoo.fr<\/p>\n
\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bonjour, Au hasard d’une recherche sur internet, j’ai d\u00e9couvert seulement ce soir votre association et les explications sur le r\u00eave lucide. C’est une pratique que j’ai exerc\u00e9e d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s jeune, tr\u00e8s intens\u00e9ment et durant des ann\u00e9es. Cependant je n’en parlais pas car les rares fois que j’ai essay\u00e9 d’aborder le sujet, j’ai eu l’impression de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[4],"tags":[11,12,16],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oniros.fr\/forum\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}